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哎哟，我跟你讲，南白东大街这块啊，我从小看到大，真是翻了天的变化。小时候这条街可没啥名堂，后来呀，吃的喝的玩的，一样样冒出来，我还真是一步步见证的。就拿去年来说，我带个外地朋友逛了一圈，跑了三趟才把他想吃的找到。你要问南白东大街最出名的是啥？莫急，听我这地头蛇给你说说咧！

肚子饿了先去“陈记牛肉粉馆”，味道杠杠滴

南白东大街要说吃的，头一号就是“陈记牛肉粉馆”！这家开了二十多年，我是从初中吃到现在，没吃腻过。店就在街北头，靠近公交站，招牌是红底黄字的大“陈记”。

一碗牛肉粉现在涨到12块钱了，比以前贵了不少，但你吃一口就晓得值不值。汤头吊得鲜得哟，牛肉给得也多，粉是用本地米做的粗粉，滑溜得很。不过你去的时候注意，早上十点半过后牛肉粉可能就卖完了，最好早点去。

独家建议：吃牛肉粉一定要加他们的秘制辣椒油和酸萝卜，再来个卤鸡蛋，味道才算齐全！

想买点地道特产？“李家腊味铺”最靠谱

南白东大街的“李家腊味铺”，那可是招牌老店了。位置在街中段，旁边就是“老南白超市”，很好找。他家的腊肉、香肠都是自己家烟熏的，特别香，吃了会上瘾。

腊肉68块钱一斤，香肠58块，虽说价格不便宜，但绝对货真价实，吃过你就晓得为啥贵了。年前买的人最多，想买的话最好提前预定，不然你到腊月二十就只能干瞪眼了。

避坑提醒：记得让店家当面切开一块让你看颜色，真正好腊肉肥肉透明、瘦肉红得发紫，假的一看就发白。

晚上想放松？“大风车KTV”又便宜又热闹

南白东大街晚上最热闹的地方，绝对是“大风车KTV”。这家在街尾，靠近夜市那头，一到晚上灯招牌闪得老远都能看到。这里包房又大又便宜，小包平时88块钱一小时，周末也就108，算是良心价了。

音响效果还不错，歌也挺全的。就是高峰时段得排队，尤其是周五周六，去晚了可能没包房。建议提前打电话预定，省得白跑一趟。

私藏技巧：去KTV点酒水啥的别直接问菜单，跟服务员说“熟客”，他会告诉你有些打折套餐是菜单上没写的。

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总之，南白东大街要吃、要买、要玩，这三个地方绝对少不了。听我这老街坊的，照着去准没错！

#南白东大街 #牛肉粉 #腊味铺 #KTV #本地攻略

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5月7日，中国人民银行、中国证监会两部委联合发布了《关于支持发行科技创新债券有关事宜的公告》，同日，交易商协会发布《关于推出科技创新债券构建债市“科技板”的通知》，从丰富科技创新债券产品体系和完善科技创新债券配套支持机制等方面，对支持科技创新债券发行提出若干举措。

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北京5月14日电 (记者 张蔚然)中国外交部发言人林剑14日主持例行记者会。

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ω-3多不饱和脂肪酸主要包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)。其中，ALA主要存在于植物油中，如亚麻籽油和菜籽油，EPA和DHA在深海鱼类中含量尤为丰富。DHA是视网膜光受体中最丰富的多不饱和脂肪酸，是维持视紫红质正常功能所必需的。同时，DHA还具有促进胎儿大脑发育的作用，被誉为“脑黄金”。EPA具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，降低血液黏度、预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

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